পিনাপল-পুদিনা-আদার রিফ্রেশিং জুস: গরমে সতেজতার সহজ রেসিপি 🍍🌿✨| Ranna Golpo Jibon

আনারস, পুদিনা ও আদার রিফ্রেশিং জুস | শুভ রমজান ২০২৫

গরমে এক গ্লাস ট্রপিক্যাল সতেজতা পেতে এই কম্বিনেশনটি পারফেক্ট! পিনাপলের মিষ্টি, পুদিনার কুলিং এফেক্ট এবং আদার স্পাইসি টুইস্ট মিলে তৈরি হবে অসাধারণ একটি জুস। নিচে রেসিপি দেওয়া হলো:

উপকরণ:

পাকা আনারস (কাটা) – ১ কাপ

তাজা পুদিনা পাতা – ১০-১২ টি

আদা (কুচি) – ১ চা চামচ

পানি – ১/২ কাপ

লেবুর রস – ১ টেবিল চামচ (ঐচ্ছিক)

বরফ – পরিবেশনের জন্য

মধু বা চিনি – স্বাদ অনুযায়ী

বানানোর পদ্ধতি:

১. ব্লেন্ডারে মিশ্রণ:

আনারস, পুদিনা পাতা, আদা, পানি, এবং লেবুর রস একসাথে ব্লেন্ড করুন।

মিশ্রণটি সম্পূর্ণ মসৃণ হলে চিনি বা মধু মিশিয়ে নিন।

২. ছাঁকুন:

একটি ছাকনিতে জুস ছেঁকে নিন (যদি ফাইবার কম পছন্দ করেন)।

৩. পরিবেশন:

গ্লাসে বরফ দিন, ওপর থেকে জুস ঢালুন।

গার্নিশ করতে পুদিনা পাতা বা আনারসের টুকরো দিন।

টিপস:

টক-মিষ্টি ব্যালান্স: লেবুর রস বা মধু যোগ করে টেস্ট ঠিক করুন।

হেলথ বেনিফিট:

আনারস: ব্রোমেলিন এনজাইম হজমে সাহায্য করে।

পুদিনা: বডি কুল রাখে ও মাথাব্যথা কমায়।

আদা: ইমিউনিটি বুস্টার এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি।

ভ্যারিয়েশন: ১ চা চামচ লেবুর জেস্ট যোগ করে এক্সট্রা ট্যাংগি ফ্লেভার দিন!

এই জুসটি ইফতার, ব্রেকফাস্ট, বা যেকোনো সময় রিফ্রেশমেন্ট হিসেবে পান করুন—গরমেও থাকুন চাঙ্গা! 🍍🌿

#পিনাপলজুস #রিফ্রেশিংজুস #পুদিনাআদা #সুমmerড্রিংক #হেলদিজুস #ঘরেলারেসিপি #ফলেরমজা #জুসলাভার #ট্রপিক্যালফ্লেভার #ইফতারআইডিয়া #স্বাস্থ্যকরপানীয় #বাংলারান্না #জুসটিপস #স্মুদি