Ranna Golpo Jibon

এই জুসটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন, এবং মিনারেলের একটি শক্তিশালী কম্বিনেশন—সকালের নাস্তা বা দিনের মধ্যে এনার্জি বুস্টের জন্য পারফেক্ট! উপকরণ (২ গ্লাস): কিউই (খোসা ছাড়ানো) – ২টি স্ট্রবেরি – ১/২ কাপ স্পিরুলিনা পাউডার – ১ চা চামচ পানি/নারকেল পানি – ১ কাপ বরফ – ১/২ কাপ মধু/মেপল সিরাপ – ১ টেবিল চামচ (ঐচ্ছিক) লেবুর রস – ১ চা চামচ (ঐচ্ছিক) গার্নিশ: স্ট্রবেরি স্লাইস, পুদিনা পাতা বানানোর পদ্ধতি: ১. ফল প্রস্তুত করুন: কিউই ও স্ট্রবেরি ভালোভাবে ধুয়ে কুচি করুন। ২. ব্লেন্ড করুন: ব্লেন্ডারে কিউই, স্ট্রবেরি, স্পিরুলিনা পাউডার, পানি, বরফ, লেবুর রস, ও মধু দিন। মসৃণ ও ক্রিমি হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ড করুন। ৩. পরিবেশন করুন: গ্লাসে ঢেলে উপরে স্ট্রবেরি স্লাইস ও পুদিনা পাতা দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন করুন। টিপস: স্পিরুলিনা পরিমাণ: প্রথমে ১/২ চা চামচ দিয়ে শুরু করুন, স্বাদ পছন্দ হলে বাড়ান। হেলথ বেনিফিট: কিউই: ভিটামিন সি, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। স্ট্রবেরি: ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। স্পিরুলিনা: প্রোটিন, আয়রন, ক্লোরোফিল, এবং এনার্জি বুস্টার। ভেগান: মধু বাদ দিন বা মেপল সিরাপ ব্যবহার করুন। পরিবেশন: সকা...

আনারস, পুদিনা ও আদার রিফ্রেশিং জুস | শুভ রমজান ২০২৫ গরমে এক গ্লাস ট্রপিক্যাল সতেজতা পেতে এই কম্বিনেশনটি পারফেক্ট! পিনাপলের মিষ্টি, পুদিনার কুলিং এফেক্ট এবং আদার স্পাইসি টুইস্ট মিলে তৈরি হবে অসাধারণ একটি জুস। নিচে রেসিপি দেওয়া হলো: উপকরণ: পাকা আনারস (কাটা) – ১ কাপ তাজা পুদিনা পাতা – ১০-১২ টি আদা (কুচি) – ১ চা চামচ পানি – ১/২ কাপ লেবুর রস – ১ টেবিল চামচ (ঐচ্ছিক) বরফ – পরিবেশনের জন্য মধু বা চিনি – স্বাদ অনুযায়ী বানানোর পদ্ধতি: ১. ব্লেন্ডারে মিশ্রণ: আনারস, পুদিনা পাতা, আদা, পানি, এবং লেবুর রস একসাথে ব্লেন্ড করুন। মিশ্রণটি সম্পূর্ণ মসৃণ হলে চিনি বা মধু মিশিয়ে নিন। ২. ছাঁকুন: একটি ছাকনিতে জুস ছেঁকে নিন (যদি ফাইবার কম পছন্দ করেন)। ৩. পরিবেশন: গ্লাসে বরফ দিন, ওপর থেকে জুস ঢালুন। গার্নিশ করতে পুদিনা পাতা বা আনারসের টুকরো দিন। টিপস: টক-মিষ্টি ব্যালান্স: লেবুর রস বা মধু যোগ করে টেস্ট ঠিক করুন। হেলথ বেনিফিট: আনারস: ব্রোমেলিন এনজাইম হজমে সাহায্য করে। পুদিনা: বডি কুল রাখে ও মাথাব্যথা কমায়। আদা: ইমিউনিটি বুস্টার এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি। ভ্যারিয়েশন: ১ চা চামচ লেবুর জেস্ট যোগ করে এক্সট্রা ট্য...